孩子视力告急,可能是这个原因造成...
作者:品宣
发布时间:2022-12-05
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熬夜晚睡现在已经不止是大人们的专利了
很多孩子们因为学业问题
天天晚上奋笔疾书到11点
本来作业就多
再加上家长布置的课外作业
这个夜不熬是真写不完...
熬夜对成年人的危害都很大
更何况是孩子呢?
熬夜晚睡的孩子不仅个头长不高
还会心脏压力负担大
更会影响视力
在其他条件都相同的情况下,仅睡眠时间较晚这一行为因素,就能使学龄儿童近视的发病率更高,度数增长更快。
睡眠时间越晚,近视的发生率就越高。每天晚上8:30以前睡觉的儿童仅有7.9%发展为近视;而在10点及以后睡觉的儿童则有14.1%成为近视。晚睡是学龄儿童近视发生发展的一个不可忽视的危险因素。
建议小学生晚上不要超过9点睡觉,保证每天10个小时的睡眠时间;初中生不要超过10点睡觉,保证每天9小时的睡眠时间;高中生不要超过11点睡觉,保证每天8小时的睡眠时间。